夏季常见传染病预防

夏天是各种传染病、腹泻病和皮肤病发病的高峰期。因此，我们在做好防暑降温的同时，也要注意夏季多发疾病的预防和保健。

1.热感冒

天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏天胃口比较差，没有足够的营养及时补充，使体内的抵抗力下降。另外，洗冷水澡，睡觉时对着电扇吹个不停，长时间开空调，导致室内外温差较大，这些都可以引起夏季感冒的发生。

健康提示：高温会消耗大量的体液，注意多喝白开水，必要时可以喝点淡盐开水。另外，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，使用空调时温度不宜过低，时间不宜过长。此外，膳食一定要合理，要多吃青菜，番茄、黄瓜都是维生素含量很高的食物，多吃瘦肉，增加蛋白质。

2.细菌性痢疾

肠道疾病是夏季的高发病，而细菌性痢疾是最常见的肠道传染病，它除了与苍蝇繁殖活动有关外，还和天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。另外，蚊虫媒传染也是夏天发生肠道感染的一个重要途径。

健康提示：当天的食物不要放在第二天再吃，天热很容易变质，细菌容易生长；打开的水果，要尽量吃完，时间不要超过24小时；夏天，卤菜比较受欢迎，但是做卤菜的人如果不注意卫生，吃的人很容易感染病菌，故少吃为妙。

3.谨防夏天皮肤病

夏季天气潮暖，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加上夏天人容易出汗，皮肤潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。

健康提示：保持皮肤清洁干燥，是防治癣病的基本要求。尽量分开生活用具是预防癣病传染的重要措施。注意个人卫生，保持皮肤干爽；不要共用鞋袜、毛巾；尽量避免在游泳池、健身房等地方赤足行走。